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冷氣團報到!老人及心血管疾病患者特別提高警覺,加強禦寒措施 最後更新時間:2012年 12月 24日 09:03:30

【行政院衛生署】

冬至才剛過,強烈大陸冷氣團隨後報到!依據交通部中央氣象局發布的低溫特報,這波冷氣團威力最強的時間是12月23日(週日)晚間到翌日(週一)清晨。國 民健康局特別呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病病患及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或中 風。

天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,呼籲心血管疾病患者,面臨冷氣團來襲,要定期量血壓,並遵守醫囑服用藥物。同時要特別注意保 暖,除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外,亦須防止鞋襪潮濕,以避免足部凍傷。另要避免長時間泡在溫泉中,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心 血管或腦血管急症。而夜晚或早晨起床,不宜急遽站起,應緩緩起身稍坐床邊幾分鐘,無頭暈等異常症狀再站起來,以預防姿態性低血壓引起的暈厥或跌倒。

此 外,國民健康局更提醒全國65歲以上之長輩,可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍,在這段期間,家人要特別關照長輩的起居與活動,確實保暖及攝取足夠的熱食 與水分,以維持熱量,避免過多的熱能散失;如發生低體溫時,要設法取暖,迅速送醫。此外,在寒溫中應儘量減少外出,以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍 化,而增加跌傷、骨折的風險。

冷氣團來襲期間,民眾若出現心臟病發作症狀,如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等, 應立即送醫接受治療;有冠狀動脈病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護。另呼籲牢記「FAST」口訣,以辨別中風四步驟,把握「急性 中風搶救的黃金3小時」:一、FACE,請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱;二、ARM,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無 力下垂;三、SPEECH,請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整;當出現其中一種症狀時,就要趕快送醫。四、TIME,要明確記下發作時間,立刻送醫。

再 次提醒,家中有早晨出門運動習慣之長輩或心血管疾病患者,清晨起床及外出時要特別注意禦寒保暖,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動;並能結伴運動,且 記得運動前必須做暖身運動,慢慢開始,逐漸增加強度;運動後也要有數分鐘的緩和運動,運動中有任何不適,例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時,就應立即停 止,必要時須儘速就醫。

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