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衛生局舉辦「聰明買、快樂吃、天天量體重」當個健康聰明的消費者記者會 最後更新時間:2012年 07月 02日 09:52:32

【彰化縣衛生局食品衛生科】

均衡的飲食及健康體重的維持是維護身體健康的重要元素,彰化縣衛生局為維護縣民健康,特於今(29)日上午在全聯福利中心-進德店舉辦「聰明買.快樂吃.天天量體重」記者會,期藉由教導民眾簡易的健康採買及體重管理,提升民眾對健康管理的行動力與認知。

一般人一個禮拜至少要進餐21次,要如何吃得健康又不發胖,自我飲食的掌控很重要,而談到飲食的掌控,除了烹調的習慣,自然得從「食物採買」開始著手,採買食物跟採買任何東西一樣,都需謹慎的選擇,本次活動特由營養師於超市現場教導民眾認識「每日飲食指南」,並示範如何依「每日飲食指南」為家人選購均衡營養的一餐,從實做中學習,更能迅速了解增強營養知能,達到以飲食維持健康及體重的目的,以預防疾病及延長壽命。衛生局自本日起於轄內八大生活圈之特定超市設有體重測量區(如附件),提醒民眾時時檢視自己體重的變化,喚起民眾對自己健康的重視。

衛生局表示,現代人工作忙碌,生活壓力大,外食族增加,飲食多半呈現高油、高鹽、高糖且膳食纖維不足之情形,加上運動量不足,容易導致肥胖,引發心血管等疾病,期能透過此活動向民眾宣導均衡飲食及體重管理的重要,讓縣民擁有垂手可得的健康飲食環境。


聯絡人及電話:衛生局食品衛生科蘇心鈴(04)7115141轉701

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