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健康生活手冊 邀民來減重、減碳 最後更新時間:2012年 03月 08日 08:15:49

【台中市政府衛生局保健科】

去年臺中市政府衛生局舉辦「健康減重100噸」活動,號召近8萬5000多人參加,共減下135噸,今年繼續延續去年活動,希望邀集更多有興趣的民眾一起加入減重行列。

今年衛生局除了以減重101噸作為活動目標,還與環保局共同合作推出「減重、減碳」計畫,教民眾如何搭配蔬果、運動等達到減重101、減碳101目標,以「多蔬少肉、搭公車騎鐵馬」為主軸,帶領民眾共同響應健康又低碳的生活型態。

如民眾「每週一蔬食日」少食用100公克肉食減碳780公克、減少攝取250大卡熱量、「搭公車騎鐵馬上班趣」10公里路程減碳2.36公斤、消耗250大卡熱量、「多走樓梯少搭電梯」走一層樓梯減碳218公克、消耗5大卡熱量、「假日全家齊步走」10公里減碳640公克、消耗500大卡熱量等。

臺中市政府衛生局局長黃美娜表示:今年報名參加「減重、減碳」活動的民眾,還可獲得「健康生活動起來手冊」一本,教導您如何吃出健康、聰明運動,同時還提供減重門診、減重諮詢站、減重講座、減重班、減重諮詢專線等,讓您不花大錢也能輕鬆〝享瘦〞健康。

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101年度責任衛生局︰台中市政府衛生局
101年度責任醫院︰台中榮民總醫院
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最近更新日期︰2012-12-27 09:40:23 來訪人數:120004