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自殺防治中心設計Q版心情溫度計 最後更新時間:2010年 09月 23日 11:12:51

 

台灣新生報 更新日期:2010/09/21 00:17 【記者鍾佩芳/台北報導】

  自殺居青少年十大死因中的第二位;據全國自殺防治中心99年度全國電話調查(有效樣本數共2129),進行簡式健康量表(心情溫度計)測量結果發現,5%約16萬青少年有情緒困擾,可能為自殺高風險群。

  李明濱教授呼籲青少年,有些情緒困擾是一時的,透過與親友談談或運動等紓壓方式,就可以排解;然而有些無法紓解的情緒困擾問題,長期下來可能影響身心平衡,應尋求專業醫師的協助,建議青少年可養成定期測量心情溫度計的習慣,了解自己或他人情緒困擾的程度,進而適時的紓壓或求助,維護身心的健康。

  全國自殺防治中心為推廣青少年自我心理健康管理,特別設計「Q版心情溫度計」,幫助青少年了解自己的「囧臉」程度,適時紓壓或尋求專業資源協助。民眾可在健康九九衛生教育資源網下載使用。

 

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